REPRENDRE CONFIANCE DANS L’EFFORT
Sport & articulations
Pour les personnes actives et les sportifs, après une blessure ou face à une gêne au genou, à l’épaule ou à la cheville.
Comment se déroule une séance ? +
Un échange sur vos objectifs, une évaluation du mouvement, puis des exercices adaptés. Le travail progresse selon vos sensations et votre situation, avec des repères pour le quotidien.
Durée indicative : 30 à 45 minutes. Format illustratif à confirmer avec le cabinet.
